PART II SELF INSECURE

PART II

SELF INSECURE

Nah kemaren itu kita udh bahas apa itu self insecure dan apa dampaknya bagi kesehatan mental kita kan? Jadi sekarang aku mau kasih tips nih buat teman-teman sekalian. Tips untuk bagaimana sih agar kita bisa PD dan gak merasa insecure sama diri kita sendiri. 

1. Tidak perlu meningkatkan rasa percaya diri dengan ucapan kosong

"Aku pasti jadi yang terbaik "Aku pasti bisa melakukannya!" adalah ungkapan umum yang digumamkan pada diri sendiri, yang akhirnya malah membuat semakin terpuruk. Mengapa? Ini adalah kebohongan yang terpaksa kamu yakini.

Sebaiknya, ketika kamu kurang yakin terhadap suatu hal, setidaknya 75 persen, maka terima kenyataan bahwa itu tidak akan berhasil. Faktanya, memang tidak semua hal bisa kamu dapatkan. Dibandingkan menghibur diri dengan kata-kata kosong, yang akhirnya berujung kekecewaan dan membuat kamu kehilangan motivasi serta mudah menyerah

2. Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain

Pernahkah kamu menyadari bahwa kehadiran media sosial membuat kamu sering membandingkan diri dengan orang lain? Hal ini akan membuat kamu merasa terpuruk. Kamu menjadi mudah iri dengan apa yang dimiliki orang lain.

Di media sosial,  banyak seseorang yang hanya menampilkan versi terbaik dari diri mereka. Padahal, kamu tidak tahu apa hal yang terjadi di belakangnya. Jadi, jangan repot-repot membandingkan kehidupanmu dengan orang lain agar terhindar dari perasaan insecure. 

3. Temukan kelebihan diri

Ingatkan diri kamu sendiri tentang siapa kamu, apa yang penting bagi dirimu, dan kelebihan dari diri kamu sendiri. Hal tersebut akan membuat kamu lebih banyak bersyukur.  diri dengan orang lain. 

4. Fokuslah untuk menjadi diri sendiri

Mungkin terlihat klise, tetapi pada banyak kasus, saat merasa tidak aman, kamu mencoba meniru orang lain. Jadinya, kamu menjadi bukan diri sendiri. Kamu berusaha memenuhi standar orang lain, bukan standar terbaik dari dirimu.

Misalnya, ketika kamu merasa insecure saat bergaul dengan teman-teman, kamu mungkin tergoda untuk meniru perilaku mereka yang tampak percaya diri. Tetapi, alih-alih mencoba meniru mereka kamu akan menjadi orang lain dan merasa tidak percaya diri. Jadi, fokuslah pada upaya diri sendiri. Kamu tidak harus menjadi pusat perhatian, namun yakin bahwa pribadi kamu itu unik dan tidak di miliki oleh orang lain. 

5  Ingatlah hal-hal baik yang sudah dilakukan 

Cara lain mengatasi rasa insecure adalah dengan mengingat hal-hal terbaik yang pernah kamu lakukan. Pikirkan saat kamu berdiri di samping seorang teman ketika tidak ada orang lain yang melakukannya. Ingatlah ketika kamu melakukan perbuatan baik tanpa mengharapkan imbalan.

Ketika kamu merasa insecure, kamu cenderung melihat dunia seolah-olah bekerja melawanmu. Ancaman dan bahaya kecil bisa muncul dari balik setiap sudut. Namun, mengingat diri kamu sebaik mungkin dapat membantu memandang dunia dengan lebih indah.

Tips-tips ini bisa langsung kamu aplikasikan Kediri kamu sendiri loh, yuk jaga kesehatan mental kita bersama!!!